未分類 白菜鍋の季節到来！白菜の魅力を徹底解剖！
どうも、ジスイです。一年を通して鍋を食べるのが一番多い季節が徐々に近付いてきましたね。
白菜は鍋との相性が抜群で、野菜の中では主役級ですよね。
そんな、冬の食材である白菜にスポットを当ててみました！
これからの季節に最適な鍋ライフのお...
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未分類 南海電車まつり２０１５!千代田工場で鉄道の日を満喫する一日に!?
どうもジスイです。
今年もやってきました。南海電車まつり2015！
この１０月２４日は、鉄道の日と呼ばれ、鉄道ファンにとっては待ち望んでいたイベントの一つじゃないでしょうか？
2015年も南海電車まつりは、千代田工場にて、開催されます...
未分類 彼女に別れ話をされた時に、HPを回復するのに役立つ栄養と心構え！
女心と秋の空？別れは突然やってくる！危機的状況に冷静で対応するために必要な栄養素とは？
どうも、ジスイです。
彼氏彼女の関係なんて、当人同士にしかわからないと思いますが、その当人同士でさえわかっていないことって多いですよ...
未分類 ＜糖質制限食事＞MECその③ （チーズの種類・栄養・作り方）
どうも、ジスイです。
前回は、MECの食べ方E（卵）について説明しました。
今回はMECの最後の頭文字であるC（チーズ）についてお話します。
目次
・チーズの栄養
・チーズの種類
・チーズの作り方
...
未分類 ＜糖質制限食事＞MECの考え方 卵（EGG)その②
どうも、ジスイです。
前回は<糖質制限食事＞MEC食の考え方のMその①を紹介しました。
今回はその続き、卵（EGG）についてお話します。
卵（EGG)
卵は完全栄養食といわれるぐらい、わたしたちに必要な栄...
未分類 ＜糖質制限食事＞MEC食の考え方のMその①
どうもジスイです。
前回までは、糖質を抜いた食事のコースと簡単なルールをお伝えしました。＜低血糖＞糖質制限のルールとコース②
今回は最近なにかとよく耳にするMECの食事についてお話していきたいと思います。
まず、MECとは...